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改善背痛．舒壓．塑身的身體療法

醫界首位引進Pilates、擁有彼拉提斯國際證照的邱俊傑醫師，從理論、教學到親自實踐，7年來不僅自身體態變得更好，也指導超過數千位民眾、運動選手、劇團表演者，改善疼痛、減輕運動傷害、提升運動表現。
擺脫背痛好元氣

◆改善肩頸腰背酸痛
◆預防背痛反覆發作
◆提昇骨盆穩定度
◆預防脊椎退化病變

舒壓解鬱好心情
◆消除疲勞
◆舒緩壓力
◆幫助入睡
◆紓解肌肉緊繃感

輕鬆雕塑好身材！
◆消除手臂贅肉
◆消除腹部脂肪
◆纖腰/美背/提臀
◆美化腿部線條

得獎紀錄

本書榮獲衛生署國民健康局健康好書推介獎

本書從醫學專業角度深入淺出介紹，並邀請物理治療師及運動教練等示範動作，介紹許多脊椎保健及核心復健的概念，並具體提供實際改善背痛、雕塑曲線及舒緩壓力的運動計畫。書中強調的運動復健和主動治療的觀念不僅可以使病患疼痛減輕，改善其日常生活功能，並可降低再次受傷的機會。

作者簡介

邱俊傑

現任
萬芳醫學中心復健部主治醫師
台北醫學大學醫學系講師
康伯拉思國際體研顧問及指導老師

經歷
台大醫院復健部兼任主治醫師
美國加州大學爾灣醫學中心復健部研究
美國西北大學芝加哥復健醫院,脊椎暨運動傷害復健中心研究

醫學專長
脊椎疾患及腰背疼痛
Pilates/下背痛核心復健運動
運動傷害
骨骼肌肉超音波檢查

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  作者： 邱俊傑
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：原水
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2012/11/17
• 語言：繁體中文

彼拉提斯與核心復健運動(全新增訂版)

刀劍蒼穹32		異世高手唐風29		妖生		力撼天穹10
異世高手唐風22		異世高手唐風26		重生劍神17		唯我獨尊47
異世高手唐風23		力撼天穹05		刀劍蒼穹28		重生劍神16

中國時報【王己由╱台北報導】

震驚社會的西門町峨眉停車場雙屍槍擊命案，窩藏凶手陳福祥的桃園角頭洪廣明及小弟等5人，台北地院昨日審結，法官依藏匿人犯罪，判洪廣明有期徒刑6月；徐國鑫、陳宜成各4月徒刑；陳鴻源、徐銘彥各3月徒刑，5人都可易科罰金。

天道盟不倒會分子陳福祥，不滿去年向大陸走私K他命的2500萬元購毒款，遭台中毒販「黑吃黑」，除被毒販與死者蔡鎧陽、蔡宗育拿去吃喝玩樂，2人還取笑他在大陸安排買毒跑路失聯的友人，因而起殺機。

案經檢方偵結，今年5月7日依殺人等罪起訴陳福祥；藏匿陳福祥的洪廣明及小弟共6人，則依藏匿人犯罪起訴。

北院採分割審理方式，先就藏匿陳福祥部分審結，被起訴6人，除黃基全未到案，洪廣明等5人因認罪，合議庭裁定由受命法官獨任，以簡式審判程序審理後，在昨日審結宣判。

法官認為洪廣明等5人，分別提供處所供陳福祥藏匿，或在陳藏匿期間照顧他生活起居，增加偵審機關進行犯罪追查的困難，但考量5人犯後都坦承，顯有悔意，依藏匿人犯罪判5人有期徒刑3至6月不等，可易科罰金。

至於陳福祥所犯殺人等重罪部分仍在審理中。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/涉窩藏凶手-黑道角頭等5人判刑-215008427.html

彼拉提斯與核心復健運動(全新增訂版)

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