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家傳秘方效驗錄追加好評

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內容簡介: 博客來書店博客來網路書店博客來網路書局 這是一部集幾代中醫治療經驗又經過反復實踐和驗證的治療經驗集,以每種病獨立為篇或多種相關的病聯合為篇進行介紹,包含了200多種常見病的中醫綜合治療方法。每篇開始,先對病情作概括性簡介,包括病名、病因、治則和危重情況等;然後從理論上以辨證論治的方法比較全面地論述該病的各種致病原因、病情表現以及相應的治療原則和治療方劑,同時也介紹了針灸治療該病的主要穴位和治療方法,並且還介紹了一些治療該病的經驗、醫案和體會,旨在使一般讀者能夠加深領會和靈活應用︰最後,又向讀者系統地介紹了一些治療該病的簡單易行的秘方和驗方。本書對病情的分類和對病因的分析都比較詳細,盡量集中醫多種治療方法為一體,語言也盡量通俗易懂,以達不但適合廣大醫藥工作者和中醫院校學生參考使用,又可以適合家庭作為醫療保健工具書使用之目的。

本書中介紹的方劑劑量是以正常成年人標準體重為標準的,兒科的方劑劑量一般是以七歲左右的兒童為標準,但因天有陰晴寒璁風,地具山水南北情,體需柔弱強健辨,人則男女老幼分,故在具體情況下一定要對癥下藥、因情定量,切勿拘泥于一格。還有,有些藥物在用藥時需先煎,有些則需後下,有些是需送服的,還有一些是需炮制的博客來,多數已經在方劑中標明,如有一些沒有標出的,請遵循一般用藥規則辦理。

  • 作者: 胡金柱
  • 出版社:人民軍醫出版社
  • 出版日期:2011/04/01
  • 語言:簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

消水腫解虛寒的居家淋巴按摩!隨手按按腳就能改善


【早安健康/張維庭編譯】陰雨連綿的濕冷天氣持續,即使盡量穿暖、喝熱飲和待在室內,還是感到手腳冰冷,水腫的情況也越來越嚴重。水腫會讓淋巴堵塞、血液循環變差,變成易病、虛寒體質。這時不妨每天花一點時間替自己做個淋巴按摩,幫助水分和老廢棄物排出,讓雙腳變得輕盈、身體也變得健康!

水腫導致肥胖 易病、虛寒,代謝下降

水腫不僅可能會讓戒指、手環等飾品拔不下來,衣服和褲子變緊,這同時也是身體代謝下降的警訊──放著水腫不管,會讓淋巴堵塞、血液循環變差,養分難以輸送到全身,體內毒素也無法排出,內臟機能低下,容易生病、變成虛寒體質。

日本美容專家本島彩帆里表示,自己天生就是容易水腫的體質,因此研究針對水腫的按摩,也養成每天替自我按摩的習慣,不需要任何工具,隨時都可以開始!

淋巴按摩這樣做

受到重力影響、且每天承受最多勞動的腳掌,是水分和老廢物質最容易囤積的地方,因此按摩這個地方效果非常顯著,甚至會有立刻讓腳變小的情況。

POINT:直接按摩即可,如果覺得不好推,可以使用乳液或護膚油,在肌膚滋潤的狀態下會更容易進行。

STEP1.以拇指反覆從腳跟往趾尖的方向推。

STEP2.用手指搓揉轉動每一根腳趾頭,促進腳趾的血液循環。

((還有哪些消水腫的腳部按摩呢?答案就在第二頁))


STEP3.從腳趾縫間的骨頭,往下順過腳背。

STEP4.容易水腫的人會有腳脖子不明顯的傾向,可一邊輕捏一邊往上推,讓腳踝的筋浮現出來。如果覺得做起來有點困難,可用食指和中指的指甲夾住輔助,往上輕推。

STEP5.將手握成拳頭狀,從下往上輕推小腿。

STEP6.揉捏整個小腿之後,再將手握成拳頭狀,仔細地將小腿往上推。

STEP7.拇指擺在腿側輔助,用四指揉捏膝蓋內側,疏通淋巴結,讓腿部整體循環變好。

【延伸閱讀】

睡前踩踩牆壁,促進淋巴循環、排廢物消水腫 1次伸展肩胛骨+髖關節!刺激淋巴循環、提高代謝力 頸動脈敲敲操!刺激淋巴穴道,提神又排毒

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/消水腫解虛寒的居家淋巴按摩-隨手按按腳就能改善-030000874.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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