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讓世界改變你,讓你改變世界:旅人必備的心靈雞湯 好書推薦
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兩年的打工度假流浪之旅,徹底顛覆了從前的認知,像是脫胎換骨般,重新又活了一次。
當你不確定自己是誰、人生的方向,就該勇敢去尋找。
當你找到自己的那一刻,別人的眼光都不重要了,唯一重要的是永不放棄和堅定的心。
出走前,你準備好改變自己了嗎?
你想過怎樣的人生?
記得小時候,老師對你們說:「你們是國家未來的主人翁」但是越長越大才發現自己的人生幾乎都不是由自己做主,你們被迫選擇一個好聽的學校、被迫修著一項「父母期望」的科目。過著自以為精彩卻又無所適從的學生時代。
畢了業有人驚醒、有人回頭張望、更有人持續地做著自己不喜歡的工作。你們的社會催促著你們長大,卻沒有給你們時間思考自己要的到底是什麼?
來澳洲的這兩年,面對自己的時間遠遠超過了從前的人生。
這是你第一次真實地為自己做主,清楚的感覺到自己活著,更看見生命的美好。
有一種東西叫做「夢想」,你正在描繪著它的模樣。
本書特色
*台灣第一本,旅人必備的心靈雞湯。
*台灣第一本,記錄從背包客變成主管的辛路歷程。
*本書以深刻地筆觸刻劃著兩年在澳洲打工度假流浪的人生,當你開始閱讀這本書,你的心靈會獲得洗滌,陪你走過最艱苦的時刻。
作者簡介
Elaine & Vicky
兩個相識十年以上的摯友,相約到澳洲進行為期兩年的打工度假,
他們共同的血液裡都有著狂放不羈的反骨和叛逆,
他們不同的優點和缺點都是那麼恰到好處的互補,
當心思縝密的Elaine碰上亞利安星球來的Vicky,
一路上經歷快樂、悲傷、痛苦、失落和絕望,再重新找到那個未知自己。
專職於講師、旅行、文字創作、設計、拍片,立志當個無法被定義的創意人。
FB專頁:超級旅行者Elaine & Vicky
部落格:supertrampstar.pixnet.net/blog
E-mail: nn0123@ms26.hinet.net
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內容來自YAHOO新聞
「媽媽手」疼痛無力 中醫針灸有解
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作者: Elaine、Vicky
新功能介紹- 出版社:心旅人
新功能介紹 - 出版日期:2013/09/18
- 語言:繁體中文
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*台灣第一本,旅人必備的心靈雞湯。
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Elaine & Vicky
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他們共同的血液裡都有著狂放不羈的反骨和叛逆,
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一路上經歷快樂、悲傷、痛苦、失落和絕望,再重新找到那個未知自己。
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新功能介紹 - 出版日期:2013/09/18
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
「媽媽手」疼痛無力 中醫針灸有解
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)媽媽手不是媽媽的專利,工作中需要長時間並且重複使用拇指施力者,都是易罹患「媽媽手」的族群。一名56歲的黃小姐,工作常需搬重物,右手腕拇指側疼痛已三週,疼痛感延伸至前臂,扭毛巾時不僅拇指疼痛、還會出現無力感。經檢查發現是「狹窄性肌腱滑膜囊炎」,也就是俗稱的媽媽手。經中醫師以針灸治療後,右手腕拇指側疼痛已減輕一大半。
媽媽手為過度使用所致
媽媽手的正式醫學名稱為「狹窄性肌腱滑膜囊炎」它是指位於手背橈側(拇指側)的支持帶出現增厚,壓迫到其下方的伸拇短肌及外展拇長肌的肌腱和滑膜,引起的發炎腫脹。典型症狀為大拇指近手腕處出現持續疼痛及腫脹,甚至無法使力。
郭綜合醫院中醫科蔡文嘉醫師表示,「媽媽手」主要是由於不正常的用力方式及反覆性的用力過度所造成,因此長時間打字、握筆的職業、單手端著沉重餐盤的服務生、常使用手機的「拇指族」等都屬於高危險群。
中醫以經絡系統 針灸治療
媽媽手的治療除了藥物治療與復健運動外,針灸療法提供了另一選擇。臨床上,中醫會運用特有的經絡系統來治療媽媽手,以手陽明大腸經為主要選擇,搭配手太陰肺經。根據經絡循行,透過病人疼痛反映的區域,而選取適當經絡上的穴位。
蔡文嘉醫師也說,除了針灸治療,平日也須搭配適當的休息、避免長時間或重覆過多使用拇指的動作、多做伸展運動。如果必須應付工作或日常生活所需,可以穿戴護木或護具,也可達到保護的作用。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/媽媽手-疼痛無力-中醫針灸有解-100000735.html
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